zhaili.xia的博客

夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子。40岁出头的上班族王丽丽记得上大学时，暑假打工很热，总是吃不下饭，所以每天把红豆冰糕当饭吃，一个暑假过后，非但没有因为胃口不好而消瘦，反而胖了4千克。身材一直清瘦的少妇林美玲一到夏天就更瘦，因为她早餐吃不下多少，午餐也无食欲，整天就只喝各种饮料，一个夏天总觉得很烦、很累。如何在夏日里吃得清爽又健康，避免肥胖，轻松享有窈窕身材呢？

人人难免的“夏季少食症”

作者 | 2011-6-14 10:29:41 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

　　端午节是我国的传统节日，吃粽子划龙舟是中华民族的传统文化。粽子是我国特有的传统节日食品，已有上千年的制作和食用历史，我国民族众多、地域辽阔、饮食习惯各异，因而粽子也形成了地方风味特色。就造型而言，各地的粽子有三角、四角锥形，枕头形，小宝塔形，圆棒形等。就口味而言，粽子馅荤素兼具，有甜有咸。北方的粽子以甜味为主，南方的粽子甜少咸多。辅料的内容，则是最能凸显地方特色的部分。消费者在选购时应注意以下几点：

作者 | 2011-6-2 9:31:21 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

我的儿子

2011-2-26 23:47:27 阅读14 评论0 262011/02 Feb26

儿子即将一岁了，之所以今天才写感言，想想心里有种说不出的感觉，时间过得多快啊！记得儿子刚出生时，小手小脚是那么的脆弱，一眨眼的工夫，儿子都快一岁啦，长得壮壮的，虎头虎脑的。一年走来才发现：自己带儿子虽然很累，很辛苦，但心里是甜的，日子是幸福的。一天天看着儿子长大，一次次地收起儿子不能穿的衣服，每一个回忆都是那么美好，那么甜蜜。累并幸福着，每一个妈妈都认为自己的宝宝是世界上最优秀的宝宝，我也脱离不了世俗，也总念叨自己的儿子是最棒的！最聪明的！

从孕育到出生，这个过程是辛苦而快乐的。从萌芽到蠕动，到用小手小脚踢，到在肚子里转动，感觉是新奇，是幸福洋溢，是感谢。从出生到现在，这个过程是辛苦而惊喜的。初次见面，看着粉粉嫩嫩、微睁着眼睛的宝贝，是惊喜

作者 | 2011-2-26 23:47:27 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

怎样做好小学生的心理健康教育

2009-12-22 8:27:33 阅读119 评论0 222009/12 Dec22

小学生心理健康教育指的是教师根据小学教育特点和小学生身心发展规律，通过各种教育途径，帮助小学生获取心理健康的初步认知，唤起小学生自我认识、自我保健的初步意识，并对已经出现心理偏异或形成障碍的学生提供一些简易有效的心理服务，以促进小学生身心正常发展，提高全体小学生心理健康水平的教育活动。小学生正处于身心发育的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格上的偏差，将对他们的一生的成长产生严重的不良影响。在全面实施素质教育的今天，我们教育的目标就是培养全面发展的人，成为社会有用人才。全面发展包括身心两方面都得到健康发展。健康不仅仅是传统意义上的身体健康，还包括良好的精神状态、健全的社会适应能力，即身心健康。具有健康的心理是成为社会有用人才的关键，因此加强小学生的心理健康教育尤其重要。目前，小学

作者 | 2009-12-22 8:27:33 | 阅读(119) |评论(0) | 阅读全文>>

用宁静的心拥抱世界

2009-12-22 8:17:40 阅读26 评论0 222009/12 Dec22

　心是人的主宰，具有很大的力量，
　　所以，我们应该随时随地注意自己的起心动念。
　　
　　我们每天都要接触很多人，
　　在频繁的接触中，
　　难免会跟别人发生磨擦或冲突，
　　或是，因为外界事物而影响自己的心境，
　　这是现代人普遍的困扰之一。
　　
　　想要常保一颗宁静的心，
　　是一门很深的学问，并不容易做到。
　　
　　当我们登上高山或是站在海边时，
　　一望无际的景色，让我们敞开心门，
　　此时，世间纷纷扰扰的烦恼，
　　都会消失无踪。
　　
　　因此有人说：
　　心有多大，世界就有多大。
　　
　　我们的心，
　　如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔，
　　就能够容下无限的东西，
　　也更能享受生命的自由。

作者 | 2009-12-22 8:17:40 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

“掌声有爱”

2009-11-13 21:05:29 阅读38 评论0 132009/11 Nov13

前段时间，我翻阅语文教科书时，看到这样的一篇文章。这里的故事很平常，但这里所传达的感情却让人刻骨铭心。

班里有个叫英子的女孩，美丽沉静，但总喜欢蜷缩在教室的一角。早上，当其它同学回到教室的时候，总会看到她静静地坐在那个不起眼的角落里；放学了，她总是最后一个离开的。后来得知，她的腿因得了小儿麻痹症而落下了残疾。她不愿让人看到她走路的姿势。

一天，老师让同学们走上讲台轮流讲述小故事。轮到英子的时候，全班四十多双眼睛一齐投向那个角落,英子立即低下头。老

作者 | 2009-11-13 21:05:29 | 阅读(38) |评论(0) | 阅读全文>>

甲流疫苗的五大疑惑怎样打疫苗更安全

2009-11-13 20:52:52 阅读40 评论0 132009/11 Nov13

随着甲流确诊病例和死亡人数的急剧上升，全球甲流防控形势再次绷紧了人们的神经。

面对日益严峻的甲流疫情，除做好日常防护外，疫苗无疑是保卫健康的一把利剑。进入10月，美国、日本、法国、英国等国都相继启动了甲型H1N1流感疫苗(以下简称甲流疫苗)接种活动，然而，疫苗的安全性和功效却遭遇了一场"信任危机"。在很多人抱怨想接种却得不到疫苗的同时，几乎有同样多的人也在质疑并拒绝接种疫苗。

很多人不敢打疫苗

进入10月，全球甲流疫苗接

作者 | 2009-11-13 20:52:52 | 阅读(40) |评论(0) | 阅读全文>>

新课标中“知行统一”的知行观

2009-10-19 14:21:06 阅读44 评论0 192009/10 Oct19

新的《语文课程标准》第一部分前言中就提到“语文课程是实践性很强的课程，应着重培养学生的语文实践能力，而培养这种能力的主要途径也应是语文实践，不宜刻意追求语文知识的系统和完整。语文又是母语教育课程，学习资源和实践机会无处不在，无时不有。因而，应该让学生更多地直接接触语文材料，在大量的语文实践中掌握运用语文规律。“语文课程应植根于现实，面向世界，面向未来。应拓宽语文学习和运用的领域,在实践中掌握语文知识，同时又运用语文知识指导实践，这正体现了“知行统一”的知行观。新课程改革重知，更重行，一改过去的重知轻行观。古代受二程理学“知先行后”论的影响，“行”的作用受到贬抑。因为一切知识、真

作者 | 2009-10-19 14:21:06 | 阅读(44) |评论(0) | 阅读全文>>

谈小学一年级学生行为习惯养成教育

2009-10-9 21:00:36 阅读167 评论0 92009/10 Oct9

良好的习惯，无论对个人还是对整个社会都具有无比重要的意义，特别是对个人来讲，一种好习惯能使你终身收益。小学生，特别是一年级的小朋友刚刚从幼儿园步入小学，在行为习惯上存在很大的可塑性，许多好习惯都尚未养成，他们就像一张白纸，等待着教育者在上面勾勒出丰富的内容。所以一年级是学生各种行为习惯养成的关键期。只有在良好的行为习惯的保证下，学生才能学会认知、学会合作、学会做一个合格的小学生，最终成为一个全面发展的人。

一年级小学生要养成的习惯涉及到方方面面。比如

作者 | 2009-10-9 21:00:36 | 阅读(167) |评论(0) | 阅读全文>>